26марта, вечер
Сегодня снова слышу в себе крик: «Хуже уже не будет», и пытаюсь понять, откуда пришёл этот голос. Дмитрий, мой муж, опять бросил меня с вопросом: «Ален, ну хватит уже! Как можно жить в одной квартире с тобой, когда ты сама себя в такое состояние загнала? Ты же не в тюрьме! Иди гуляй, кто тебе мешает?» Его слова звучат, как будто я нарочно привязанная к стене.
Я сижу у большого окна гостиной, гляжу в осенний парк, где листья падают, будто бы отмывая землю от моих мыслей. Снаружи всё выглядит, как в рекламе: любящий муж, беременность, просторный дом, купленный в ипотеку. Мне всего двадцать пять, внешне я типичная успешная молодая женщина, но внутри всё будто бы погрязло в густой, вязкой тоске.
Эта апатия пришла после того, как рухнула моя единственная попытка профессионального взлёта. Три года назад я переехала в Москву, нашла работу в клинике, но спустя два месяца обещанное вознаграждение исчезло в пустоте, и руки опустились. Собеседования через знакомых не принесли результата, а страх перед людьми стал постоянным спутником.
Ирония в том, что с дипломом психолога я оказалась самой безнадёжной пацанкой для себя. Образование, которое должно было стать ключом к пониманию мира, теперь лишь горько напоминает, как далеко я отошла от прежних компетенций.
Одинокая в этом большом доме, я чувствую, как от него давит пустота. Дмитрий, старше меня на несколько лет, почти всё время работает. Когда я попыталась поделиться своей тяжестью, он отмахнулся:
Ой, хватит, Ален! Ты только негатив поднимаешь, сухо сказал он.
Я стараюсь не навязываться, ведь он полностью покрывает наши расходы. Финансового давления нет, но иногда в мелочах скользят упрёки.
Ты совсем не ценишь то, что я делаю, мог бы он сказать, хотя я трачу на себя минимум средств.
Проблемы с семьёй мужа тоже не дают покоя. Татьяна, его мать, с первого взгляда не полюбила меня. Я, будучи не слишком общительной, не вникаю в их сплетни, что только усиливает её недовольство.
Она думает, что мы жулики, мелькнула мысль, когда я вспоминала предсвадебную суету.
Тётя Олеся, младшая сестра Дмитрия, попросила меня помочь с поступлением в вуз. После того как я её поддержала, она начала со мной обращаться, будто я собака.
Она со мной как с собакой разговаривает, жаловалась моя мать, я чтото плохого ей сделала? Наоборот, помогала всегда.
Всё это накопилось, и я решила собрать силы, чтобы поговорить с Дмитрием. Вечером, когда он вернулся домой, я села напротив него в гостиной.
Мне нужно обсудить, что происходит между нами, тихо начала я.
Он отложил телефон.
О чём, Алёна? У меня тяжёлый день. Если ты опять будешь ныть, лучше молчи, я устал!
Дим, я больше не могу так жить. Я чувствую себя полностью ненужной, проговорила я, и в голосе прозвучала боль.
Он разозлился:
Ты несёшь чушь. У тебя есть всё: дом, я, скоро ребёнок. Что не так?
Внешне да. Но я не ощущаю себя частью этого. Мне страшно выходить из дома, я боюсь людей, не могу работать. Это не просто лень.
Ну ты же психолог, усмехнулся он, и эта усмешка обожгла, сапожник без сапог. Ты сама себя загнала в угол страхом. Перебори себя и живи как нормальный человек.
Ты не понимаешь, это не страх, а отчуждение. После провала с работой я потеряла ориентиры. А твоя мама её отношение просто невыносимо.
Не начинай про маму. Она резка, я знаю, но она уже не молодая, и переживает за меня.
Я грустно усмехнулась:
Переживает, что мы её обманем? Что мы не такие, как казалось? Она до сих пор не верит в наш брак, я это чувствую. Дим, она считает меня аферисткой.
Алёна, ты драматизируешь. Тебе просто надо найти занятие. Пойди к подруге, погуляй в парке. Приходи домой, убери квартиру! Я возвращаюсь с работы, а у тебя вечно бардак!
У меня здесь нет подруг, а выходить одна я боюсь! И ты мне ничуть не помог, когда сказал, что я вызываю у тебя негативные эмоции. Ты думаешь, это меня подкрепит? Дима, мне нужна поддержка
Я устал от твоих жалоб! Ты сидишь дома, а я работаю, чтобы обеспечить тебя, а ты только ноешь
Я не прошу, чтобы ты всё обеспечивал! Мне нужна твоя поддержка, внимание, забота, хотя бы чутьчуть. Я чувствую себя ниже плинтуса, а ты только усугубляешь это.
Хватит! взорвался Дмитрий, ты ведёшь себя как неблагодарная.
Слёзы подкатывали к горлу, но я сдержала их.
Я не чувствую себя твоей женой, я чувствую себя прислугой в этом доме, который только портит картину благополучия. Твоя сестра меня грубит, твоя мать плетёт интриги, а ты говоришь, что я вызываю у тебя негатив.
Может, ты сама провоцируешь их своим поведением?
Разговор закончился ничем. Он встал и ушёл в спальню, не сказав больше ни слова. Я осталась в гостиной, понимая, что попытка вылить душу лишь укрепила стену между нами. Отец, свекровь, провал в карьере всё слилось в один тяжёлый ком, который теперь не даёт мне дышать.
***
Утром я приняла решение. Я не могу изменить ни тещу, ни отца, но могу изменить своё отношение к происходящему. Можно было бы закрыться в скорлупе и полностью отрезать мир, но я скоро стану матерью, и ради ребёнка должна чтото изменить.
Я включила ноутбук и впервые за долгое время открыла страницу в социальной сети. Среди друзей были люди из «прошлой» жизни, которые могли бы помочь.
Привет, Катя. Мне нужна помощь. Я полностью потерялась, написала я одной из бывших однокурсниц, которая теперь ведёт частную практику.
Скоро пришёл ответ с предложением созвониться. Когда мы начали говорить, я впервые за долгое время ощутила, что меня слушают без осуждения и без требования «быть благодарной».
Алёна, ты не можешь помочь себе, пока сидишь в изоляции. Беременность это стресс, а твой муж он не психолог, он просто не знает, как тебя поддержать.
Как выйти из этого страха? Я не могу работать, даже в магазин зайти как только делаю шаг за дверь, меня трясёт
Начнём с малого. Ты будешь каждый день писать, что чувствуешь, без прикрас. Я не оставлю тебя в беде.
Я начала работать с Катей онлайн, обсуждая детские травмы от отца и текущее состояние. Страх не исчез за одну ночь, но я упорно трудилась, чтобы его подавить. Мы обсудили разговор с мужем о будущем, но на этот раз я не стала обвинять.
Я начинаю работать удалённо. Это и моя терапия, и моя профессия. Я не буду просить деньги, я буду зарабатывать на свои занятия.
Дмитрий удивился:
И что это будет за работа?
Кризисный центр ищет оператора. Я буду разговаривать с женщинами, попавшими в трудную ситуацию. Слушая их, я помогаю и себе.
Он пожал плечами:
Ну да, ты ж психолог. Пробуй. Хуже всё равно уже не будет.
Под чутким руководством подруги я медленно, но уверенно меняю свою жизнь. Работа приносит удовлетворение я действительно нужна. Надеюсь, со временем снова стану прежней. Главное, чтобы моё состояние не отразилось на ребёнке. Главное вытащить себя из депрессии. А то, что это депрессия, я уже не сомневаюсь.
