Эта испанская женщина дожила до 117 лет. Учёные, возможно, раскрыли причину её долголетия.
Исследователи заявили, что феномен супердолгожительницы демонстрирует, как в некоторых случаях старение и болезни могут «разделяться».
Мария Браньяс была старейшей жительницей планеты, когда скончалась в прошлом году в Испании в возрасте 117 лет. Однако анализ её генома показал, что биологически она могла быть значительно моложе.
Долгожители, перешагнувшие 110-летний рубеж, всегда вызывали особый интерес как у учёных, так и у обычных людей, ведь их пример раскрывает секреты здорового старения.
Перед смертью в августе 2024 года Браньяс согласилась помочь группе испанских исследователей.
Когда ей исполнилось 116, у неё взяли образцы крови, слюны, мочи и кала, чтобы изучить её генетику и микробиом, а затем сравнить результаты с данными других людей того же возраста.
Однако у неё также обнаружили низкий уровень воспаления, «омоложённую» микрофлору кишечника и молодой эпигеном изменения в работе генов, не затрагивающие саму ДНК.
Учёные назвали Браньяс «уникальной личностью», поскольку в её генетическом коде нашли редкие вариации, защищающие от распространённых болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нейродегенеративных расстройств, связанных с Альцгеймером и Паркинсоном.
Результаты исследования, опубликованные в журнале *Cell Reports Medicine*, предлагают «новый взгляд на биологию старения, выявляя маркеры здорового долголетия и возможные стратегии для его продления».
Хотя генетика, вероятно, сыграла ключевую роль в долгой жизни Браньяс, учёные также попытались определить, какие привычки могли ей помочь.
Она съедала около трёх йогуртов в день, что, возможно, способствовало здоровью кишечника и поддержанию веса. Она придерживалась средиземноморской диеты, соблюдала режим сна, оставалась физически активной и сохраняла ясность ума.
Кроме того, у Браньяс была насыщенная социальная жизнь: она читала, играла на пианино и ухаживала за садом иными словами, вела гармоничный образ жизни.
«Эти данные показывают, что старение и болезни в определённых условиях могут не быть связаны напрямую, заключили исследователи. Это меняет привычное представление о том, что они неразделимы».
**Мораль:** Долголетие это не только гены, но и баланс между здоровыми привычками и радостью жизни. Даже в глубокой старости можно сохранять бодрость духа, если окружить себя тем, что приносит счастье.
