**Дневник. 15 октября 2024 года.**
Сегодня прочитала удивительную историю о русской долгожительнице, которая дожила до 117 лет. Ученые из Москвы исследовали её организм и пришли к выводу, что старость и болезни не всегда идут рука об руку.
Анна Семёнова была старейшей жительницей России, когда ушла из жизни в прошлом году. Но анализ её генетики показал, что биологически её тело могло быть значительно моложе.
Долгожители, перешагнувшие 110-летний рубеж, всегда вызывали интерес и у врачей, и у обычных людей. Что помогает им так долго оставаться в строю?
Перед смертью в августе 2024 года Анна Ивановна согласилась помочь учёным. В 116 лет у неё взяли анализы крови, слюны, мочи и кала, чтобы исследовать генетику и микрофлору кишечника, сравнить с другими старожилами.
У неё обнаружили удивительные вещи: низкий уровень воспаления, “омоложенную” микрофлору и эпигеном, который работал, как у человека куда моложе.
Но самое интересное её ДНК содержала редкие мутации, защищавшие от болезней сердца, диабета и нейродегенеративных расстройств, таких как Альцгеймер и Паркинсон.
Исследователи назвали её «уникальным случаем» и опубликовали результаты в журнале «Медицинские Отчёты». По их мнению, это открывает новые горизонты в изучении старения и даёт подсказки, как продлить здоровую жизнь.
Конечно, важную роль сыграли гены, но и образ жизни Анны Ивановны был необычным. Она ела по три йогурта в день возможно, это поддерживало её кишечник и вес. Придерживалась средиземноморской диеты (хоть и с русскими адаптациями), хорошо спала, двигалась и сохраняла ясный ум.
Она любила читать, играла на баяне, ухаживала за огородом и всегда была окружена близкими. Жизнь, полная гармонии.
Учёные сделали вывод: «Эти данные показывают, что старение и болезни не всегда связаны неразрывно. Иногда они идут разными путями».
Задумалась Может, и правда, секрет долголетия не только в генах, но и в том, как мы живём?
